Врач рассказал, как не расклеиться после отпуска и войти в рабочий режим

Редакция, Общество, 23:05, 20.06.2021
Пляж. Отдых. Отпуск
Пляж. Отдых. Отпуск Фото: pixabay.com

Чтобы после отпуска быстрее войти в рабочий ритм и не чувствовать себя разбитым, необходимо соблюдать режим сна и бодрствования и в отпуске тоже

Традиционно три летних месяца – это период отпусков у россиян. Специалист департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в интервью РИА "Новости" рассказал, как вернуться в привычный ритм жизни после отпуска.

Он посоветовал и во время отдыха не забывать об укреплении здоровья – в частности, речь идет о правильном питании, здоровом сне, потому что он способствует восстановлению сил организма.

Кроме того, привычный режим дня поможет быстрее войти в рабочий график, иначе весь эффект от отдыха может быть смазанным, считает врач.

Алтай оказался в числе лидеров по самым интересным горным маршрутам

Алтай оказался в числе лидеров по самым интересным горным маршрутам

Алтайские горы выбрали среди прочих российских курортов как наиболее интересные для походов. За них проголосовали более четверти опрошенных

Добавим, ранее "Толк" сообщал, что с 22 июня Россия открывает авиасообщение с Турцией. Турецкие пляжи были недоступны для россиян с 15 апреля.

Лента новостей