Эксперты назвали максимально допустимую "дозу" шоколада

В правильных количествах любимый многими шоколад полезен, поскольку придает сил, улучшает концентрацию внимания и работу мозга. О том, сколько лакомства можно съедать без вреда для здоровья, РИА "Новости" рассказали в Роспотребнадзоре.

По словам экспертов ведомства, для взрослого человека приемлемая норма составляет не более 50 граммов шоколада за один прием и не чаще, чем два раза в неделю.

Эксперты не советуют давать этот десерт детям до трех лет, поскольку для них такая еда окажется слишком тяжелой для переваривания. Шоколад давать можно с пяти лет, но не более 20 граммов дважды в неделю.

Ранее "Толк" писал о том, как приготовить домашний шоколад с орехами на собственной кухне.