Избыток сахара и жиров в этом продукте чреват развитием ожирения и увеличивает риск возникновения эндокринных нарушений
В правильных количествах любимый многими шоколад полезен, поскольку придает сил, улучшает концентрацию внимания и работу мозга. О том, сколько лакомства можно съедать без вреда для здоровья, РИА "Новости" рассказали в Роспотребнадзоре.
По словам экспертов ведомства, для взрослого человека приемлемая норма составляет не более 50 граммов шоколада за один прием и не чаще, чем два раза в неделю.
Эксперты не советуют давать этот десерт детям до трех лет, поскольку для них такая еда окажется слишком тяжелой для переваривания. Шоколад давать можно с пяти лет, но не более 20 граммов дважды в неделю.
Ранее "Толк" писал о том, как приготовить домашний шоколад с орехами на собственной кухне.
Захотеть посреди ночи сочный апельсин или наслаждаться запахом свежеокрашенных стен – нормально для многих беременных. Главное, чтобы это была разовая потребность, а не постоянное желание
