Нарколог раскрыл условно безопасную норму алкоголя в новогоднюю ночь

Безопасной дозы алкоголя не существует, однако есть такое количество спиртного, которое с наименьшей вероятностью приведет к интоксикации и тяжелым последствиям. Его назвал врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев, сообщает "АиФ".

Так, условно безопасной дозой этанола для мужчин является не более 20-30 г, для женщин – 10-20 г в сутки.

"Если пересчитать указанный объем на напитки, то он равен 200–250 мл сухого вина для мужчин и 100–150 мл для женщин или 500 мл пива для мужчин и около 330 мл для женщин, или 50 мл крепкого алкоголя для мужчин и 25–30 мл для женщин", – сказал врач.

Нарколог посоветовал не употреблять алкоголь на пустой желудок, чередовать его с водой и делать паузы. Также не стоит смешивать разные спиртные напитки.

Ранее эксперт рассказала, как подготовить новогоднее меню, чтобы оно было вкусным и полезным.