Психолог рассказала, как пережить травлю и оставить ее в прошлом

Психолог Наталья Манухина рассказала, сможет ли человек, столкнувшийся с травлей, справиться самостоятельно с ее последствиями, сообщает "Слово и Дело".

"Если человек уже преодолел ситуацию травли, то почему бы ему и не справиться с ее последствиями? Может ли он это сделать сам? Конечно! Кстати, даже обращаясь к специалисту, работу над собой (эмоциями, чувствами, отношением к себе, другим людям и ситуации) человек проводит сам", – говорит специалист.

По ее словам, психолог в этой ситуации нужен для обратной связи, для обмена реакциями. Обсудить важно проблему именно со специалистом, а не просто с близким человеком. 

Только психолог сможет построить проблему так, чтобы найти решение без последствий травмы. Как человек эмоционально не вовлеченный в ситуацию, он сможет найти объективное решение, говорит собеседник.

Ранее психолог дал советы, как продуктивно включиться в работу после отпуска.