Вспоминайте хорошее: как продуктивно включиться в работу после отпуска

Перед выходом на работу после отпуска психологи советуют вспоминать максимум хорошего, что вас ждет, и настроиться на позитив

Социальный психолог Алексей Рощин рассказал "Москве 24" о том, почему люди так тяжело переживают послеотпускной синдром и как настроиться на продуктивную работу.

Выход на работу – это всегда резкая смена обстановки, поэтому перепады настроения вполне нормальны. Главное – избавиться от "психологии солдата-срочника, когда он попадает в армию и начинает судорожно высчитывать, сколько ему дней осталось до дембеля", считает психолог.

04 августа, 9:02

Путин запланировал мини-отпуск в Сибири или на Урале

"Планы на перспективу насыщенные", – прокомментировал дела на август у президента России его пресс-секретарь Дмитрий Песков

Алексей Рощин советует перед приходом на рабочее место вспомнить максимум хорошего, что вас ждет. Он отметил, что это могут быть вещи, совершенно не связанные с работой, – друзья на работе, блюдо в столовой, которое вы любите, приятный коллектив.

Психолог считает, что после этого необходимо сразу вливаться в рабочий процесс, не давая себе время на адаптацию. Кроме того, в первый же день после отпуска следует поставить перед собой экстраординарную задачу, до которой не доходили ранее руки.

Ранее "Толк" писал, чем чреваты отношения на расстоянии и есть ли будущее у отношений, когда люди постоянно живут в разных городах.