Регина Тодоренко рассказала, как похудела на 20 кг после беременности

30-летняя телеведущая Регина Тодоренко рассказала в своём Instagram, как смогла похудеть на 20 кг после родов.

По её словам перед родами она весила 74 кг, а после рождения сына сбросила всего семь лишних кг.

"После кормления грудью я начала практиковать интервальное питание 8-14: 10 часов ешь, 14 часов пьешь воду, чай. Спорт вернулся в мою жизнь через полтора года после родов. Тренировки стабильно три-четыре раза в неделю, иногда пять. В первые два месяца тренировок я скинула семь килограммов и весила 53", - рассказала она.

Телеведущая рассказала, что сложно совмещать плотный график и уход за ребенком, но она нашла выход.

"Когда укладываю малыша, качаю ноги или занимаюсь йогой возле кроватки. Сейчас я продолжаю питаться вместе с сыном. Мы сами запекаем печенье и кексы без сахара, делаем сырники с кокосовой и рисовой мукой", – поделилась артистка.

Ранее "Толк" сообщал, что диетолог назвала неочевидную причину набора лишнего веса. У ягод относительно высокая калорийность, по этому если человек склонен к избыточному весу, то употребление такого продукта нужно контролировать.