Названы продукты, которые чистят кишечник от ядов и спасают от онкологии

Медицина, 22:27, 24.06.2024
Завтрак. Здоровая еда. Овощи
Завтрак. Здоровая еда. Овощи Фото: Freepik

Содержащие клетчатку продукты могут оказывать положительный эффект на организм. Сюда входят здоровье сердца и сосудов, а также кишечника

Богатые клетчаткой фрукты, овощи, зелень, бобовые и цельнозерновые продукты могут уменьшить вероятность всасывания токсинов в организме. Некоторые виды клетчатки помогают в профилактике онкологии и сердечно-сосудистых недугов, сообщает "Российская газета".

Рацион, в котором достаточно клетчатки, связан с меньшим риском развития рака толстой кишки. Кроме того, содержащие фитоэстрогены лигнаны пищевые волокна уменьшают вероятность развития остеопороза и сердечных недугов.

Врачи советуют обратить внимание на чеснок, тыкву, спаржу, капусту и шпинат. Если нет противопоказаний, на пользу пойдут груши, сливы, продукты из цельного зерна и льняное семя.

Ранее врач-диетолог раскрыл, что для долгой жизни лучше всего следовать "правилу 4 "с" в питании. Этот принцип заключается во введении в рацион четырех видов рыбы.

Названы продукты, от которых человек начинает грустить

Как выяснили западные ученые, настроение человека напрямую зависит от того, что он ест. Они порекомендовали не употреблять в пищу фастфуд и продукты с высоким содержанием сахара

Новости партнеров
Новости партнеров
В Петрозаводске школьник насиловал детей полгода подряд.
В памятнике "Родина-мать-зовет" нашли труп
Если вы это делаете, то это может вызвать остановку сердца
Россию накроют аномальные холода: минус 25
В России девушку с диагнозом нашли изнасилованной: уроды
"Кто перейдет мне дорогу, того отправлю на СВО"
Какие родинки означают, что вас ждет успех: фото
В Выксе нашли машину у озера с телами внутри
Эта ошибка по утрам может стоить вам жизни
Молодую девочку с аутизмом нашли мёртвой в яме

Лента новостей

Реклама: ООО Автограф ИНН: 2221196429 16+ Токен: 2W5zFHPtWt8