Пропуск завтрака и ночное обжорство назвали смертельно опасными

Общество, 5:21, 20.04.2019

Ученые рассказали, чем опасно игнорирование завтрака

Пропуск завтрака и плотные трапезы на ночь глядя увеличивают вероятность повторного инфаркта и ранней смерти в четыре-пять раз в течение месяца после сердечного приступа, заявляют эксперты Европейского общества кардиологов. Они ссылаются на исследование, где проанализированы "нездоровые формы поведения у пациентов с острыми коронарными синдромами", цитирует ученых "Российская газета".

Доктора приводят страшную статистику: каждый десятый пациент с инфарктом миокарда умирает в течение года. И самое важное, что рацион питания мог значительно увеличить шансы на жизнь.

Специалисты заявляют, что между вечерним приемом пищи и отбоем должно пройти не менее двух часов. Завтрак должен быть обильным и питательным. С утра человек должен съесть от 15 до 35% от общего количества ежедневного потребления калорий. Лучшее, что можно выбрать на завтрак – это молочные и кисломолочные продукты, а также крупы, хлеб, фрукты и ягоды.

Читать tolknews.ru в
Новости партнеров
Новости партнеров

Лента новостей