Нутрициолог рассказала, что фастфуд, кофе и сладости могут вызывать депрессию

Общество, 22:36, 07.06.2023
Правильное питание
Правильное питание Фото: Pixabay

Употребление некоторых продуктов в большом количестве может привести к плохому самочувствию и даже упаду настроения. Нутрициолог дала советы по питанию

Диетолог и нутрициолог Ольга Деккер рассказала, что частое употребление фастфуда, сладостей и кофеина может негативно влияет на настроение и самочувствие. Об этом сообщает "Спорт-Экспресс".

По словам эксперта, фастфуд богат жирами, сахаром и солью. Его употребление может вызвать упадническое настроение. Большое количество сладостей в рационе может повлиять на содержание сахара в крови и изменению настроения. Регулярное употребление кофе, чая и других напитков, содержащих кофеин, могут привести к появлению тревожности.

Ольга заявляет, что умеренное потребление названных продуктов не обязательно приводит к депрессии.

"Все индивидуально и зависит от многих факторов, таких как состояние здоровья, наличие хронических заболеваний, настроение и эмоциональное состояние человека", – добавила она.

Ранее сообщалось, что употребление более 10 чашек чая в день могут негативно сказаться на здоровье человека. Опасность несет содержащийся в нем кофеин.

Бум на ПП: особенности работы нутрициолога и как выбрать хорошего специалиста

Специалисты по правильному питанию получили праздник в календаре – 28 марта. Почему следить за культурой пищевого поведения стало модно, и должны ли нутрициологи иметь высшее медицинское образование

Новости партнеров
Новости партнеров
В семье Аллы Пугачевой жуткое горе: не лечится
На Урале в детдоме насиловали детей и выкладывали видео.
Летел на парад в Москву, но так долететь и не смог
Есть угроза срыву парада 9 мая: чего ожидать России?
Шукшина стала причиной скандала вокруг Киркорова: СМИ
В Подмосковье люди нелегально убивают животных: какой ужас
Известный ученый назвал дату гибели нашей планеты: читать
Кто в России будет получать больше: вы можете быть в списке
Как любой человек может заработать на "голове маньяка"
США планирует выступить с важным сообщением:сутки двое

Лента новостей

Реклама: ООО Автограф ИНН: 2221196429 16+ Токен: 2W5zFHPtWt8