Нутрициолог рассказала, что фастфуд, кофе и сладости могут вызывать депрессию

Общество, 22:36, 07.06.2023
Правильное питание
Правильное питание Фото: Pixabay

Употребление некоторых продуктов в большом количестве может привести к плохому самочувствию и даже упаду настроения. Нутрициолог дала советы по питанию

Диетолог и нутрициолог Ольга Деккер рассказала, что частое употребление фастфуда, сладостей и кофеина может негативно влияет на настроение и самочувствие. Об этом сообщает "Спорт-Экспресс".

По словам эксперта, фастфуд богат жирами, сахаром и солью. Его употребление может вызвать упадническое настроение. Большое количество сладостей в рационе может повлиять на содержание сахара в крови и изменению настроения. Регулярное употребление кофе, чая и других напитков, содержащих кофеин, могут привести к появлению тревожности.

Ольга заявляет, что умеренное потребление названных продуктов не обязательно приводит к депрессии.

"Все индивидуально и зависит от многих факторов, таких как состояние здоровья, наличие хронических заболеваний, настроение и эмоциональное состояние человека", – добавила она.

Ранее сообщалось, что употребление более 10 чашек чая в день могут негативно сказаться на здоровье человека. Опасность несет содержащийся в нем кофеин.

Бум на ПП: особенности работы нутрициолога и как выбрать хорошего специалиста

Специалисты по правильному питанию получили праздник в календаре – 28 марта. Почему следить за культурой пищевого поведения стало модно, и должны ли нутрициологи иметь высшее медицинское образование

Новости партнеров
Новости партнеров
Врач назвал то, что нужно исключить навсегда: не будет рака
Известный миллионер умер в ресторане из-за вареника: какой ужас
В вашем доме есть нечистая сила, если замечали это
Самолет с пассажирами пал сразу после взлета
Почему самые достойные женщины часто остаются одни?
С июня можно выкинуть водительские тем, у кого такой тип
ГАИ теперь имеет право штрафовать вас и за это
Если вы делаете это, то вы старите себя на десяток
Если вы получаете 100 тысяч, то пенсия будет такого размера: читать
В бюджет России внесены очередные поправки: на сколько?

Лента новостей

Реклама: ООО Автограф ИНН: 2221196429 16+ Токен: 2W5zFH5yHk4