По словам экспертов, сахар – это источник энергии, который помогает легче переносить стресс, однако большое его количество может спровоцировать опасные недуги
При отказе от сладкого у человека начнет меняться внешность, сообщает "Российская газета" со ссылкой на Pronews.gr.
По словам исследователей, снижение уровня сахара уменьшает хроническое воспаление, связанное со старением.
"Структурные белки эластин и коллаген важны для молодости. А в процессе гликации, когда с коллагеном и эластином связывается глюкоза, происходят изменения, провоцирующие старение", – отметили они.
Помимо этого, эксперты заявили, что отказ от сахара даже на неделю может сделать человека счастливее.
"На самом деле потребление сахара связано с более высоким уровнем депрессии. Это связано с воспалительным процессом, который провоцирует переизбыток сладкого", – рассказали исследователи.
При отказе от сахара, как подчеркивают специалисты, уже через неделю у человека также начнет меняться вес – лишние килограммы начнут постепенно уходить.
Ранее диетологи из США перечислили самые полезные фруктовые перекусы, которые богаты питательными веществами и клетчаткой.
Эксперты провели исследование на крысах. Негативный эффект от определенным образом приготовленных продуктов распространялся даже на следующее поколение грызунов
