По словам эксперта, десерт должен не только радовать своим вкусом, но и не причинять вреда здоровью, чтобы ребенок мог безопасно освежиться во время летней жары
Диетолог Анастасия Лебедева дала советы о том, как правильно выбирать мороженое для детей, сообщает Sovainfo.ru, ссылаясь на RT.
Эксперт объяснила, что в классическом лакомстве наряду с белком и кальцием содержится много жиров. Из-за большого количества калорий оно подойдет физически активным детям.
Однако стандартный пломбир не следует давать сладкоежкам, у которых есть непереносимость лактозы или предрасположенность к аллергии.
Диетолог предложила обратить внимание на фруктовый сорбет. Этот легкий и освежающий десерт является оптимальным выбором, содержит витамины и менее калориен.
Отмечается, что речь идет о натуральных вариантах без различных добавок. Высокое содержание сахара и кислоты в искусственных компонентах может вызвать раздражение желудка.
Также хорошим выбором станут домашние десерты, приготовленные из свежих фруктов и йогурта, добавила Анастасия Лебедева.
Ранее специалисты объяснили, когда лучше покупать арбузы и на что обращать внимание при покупке.
Растущему организму школьника важно правильное и сбалансированное питание. Утренний прием пищи является его значимой частью
