Жительница Новосибирска прошла путь от 113 до 70 килограммов, пережив развод, переезд и несколько попыток изменить себя. Ее история — не только про похудение
Вес пришел вместе со стрессом
Еще несколько лет назад Ольга Химич не сталкивалась с проблемой лишнего веса. Всё изменилось после развода: ответственность за ребенка, напряженный график и эмоциональные переживания привели к тому, что еда стала способом справляться со стрессом.
По словам женщины, она могла за один раз съесть сладости в больших количествах или буквально "выпить" банку сгущенного молока. Постепенно вес увеличился почти вдвое — с 64 до 113 килограммов. Вместе с этим ухудшилось и здоровье: появились проблемы с сосудами и повысился уровень холестерина, пишет "КП-Новосибирск".
Переломный момент
Долгое время Ольга избегала даже мысли о том, что ситуация вышла из-под контроля. Она перестала фотографироваться и взвешиваться, а одежду приходилось шить на заказ.
Толчком к переменам стала, казалось бы, случайная фраза. Услышав, что она "не подходит" мужчине, который ей понравился, женщина решила доказать обратное — прежде всего самой себе.
Путь к новой форме
Первым шагом стала строгая диета: Ольга выбрала кето-питание, которого придерживалась около двух лет. Это позволило снизить вес до 92 килограммов. Однако изменения в теле потребовали и хирургической коррекции — женщина сделала несколько пластических операций.
Позже в ее жизни появился спорт: занятия растяжкой помогли не только улучшить физическую форму, но и дополнительно сбросить вес. К этому моменту цифра на весах приблизилась к 75 килограммам.
Испытание и новый старт
После переезда в Москву и новых отношений Ольга вновь столкнулась с откатом — вес начал расти. Но на этот раз она уже знала, как действовать: вернулась к тренировкам и пересмотрела питание.
Сегодня ее вес стабильно держится на уровне 70 килограммов, и, по ее словам, он не "скачет" уже почти два года.
Жизнь после изменений
Сейчас женщина придерживается дисциплины в питании, избегает фастфуда и делает упор на белковую пищу. Ее гардероб сократился до 42–44-го размера, а прежние вещи она распродала.
Но главным результатом Ольга считает не цифры, а внутренние ощущения. По ее словам, внимание окружающих и уверенность в себе оказались куда важнее прежних привычек.
Она признается: путь был непростым, но именно строгая самодисциплина стала ключом к результату — сначала приходится терпеть, а затем приходит ощущение свободы.
Также посмотрите, как звезда "Холопа" резко похудела на 37 кг и столкнулась с критикой подписчиков.
*Instagram.com, социальная сеть Instagram запрещена в РФ; она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.
Модель, сбросившая около 60 килограммов, решилась на откровенный шаг — показала подписчикам, как на самом деле выглядит тело после столь резкого похудения
