По словам специалиста, подобное сочетание продуктов не обеспечивает полноценного питания и может приводить к ряду нежелательных последствий
Классический завтрак, который включает тосты с маслом, колбасные изделия и чашку кофе, является "самым ужасным началом утра". С таким заявлением выступил диетолог Луис Миральес. Его слова приводит "Лента.ру" со ссылкой на издание OkDiario.
Диетолог призвал отказаться от такого варианта утреннего меню, пояснив, что в этом случае организм получает в первую очередь ультрапереработанные продукты и рафинированную муку, которые считаются неблагоприятными для здоровья.
Среди возможных последствий специалист назвал быстрое появление чувства голода, резкие скачки уровня инсулина и повышение тревожности. Также, по его словам, такой завтрак может провоцировать вздутие живота.
При регулярном употреблении подобного завтрака могут развиться гормональные и нарушения обмена веществ, добавил Миральес.
Ранее эксперты назвали популярный напиток, который помогает при похудении.
Несмотря на популярность апельсинового сока среди приверженцев правильного питания, диетологи предупреждают о вреде этого напитка в определенных случаях
