Эти продукты можно купить в обычном магазине по доступной цене, правда, из них будет сложно придумать какие-то разнообразные блюда
Китайские эксперты назвали три продукта, которые можно купить в любом российском магазине – они позволяют быстро сбрасывать вес, не прибегая к жестким диетам.
Так обязательно следует включать в рацион огурцы. Они содержат большое количество воды, у них низкая калорийность и есть полезные пищевые волокна. Огурцы ускоряют сжигание жиров.
Еще один чудо-продукт – брокколи. Капуста этого вида ускоряет кровообращение, обмен веществ, содержит большое количество пищевых волокон и помогает сжигать жир.
Кроме того, не стоит забывать о пользе овсяных хлопьев. Они богаты клетчаткой, надолго обеспечивают чувство сытости и снижают аппетит. В хлопья можно добавлять полезный йогурт.
Получить железо, цинк и незаменимые аминокислоты из растительной пищи в достаточном количестве невозможно
Добавим, ранее эксперты рассказывали, как правильно худеть без вреда для здоровья.
