В трендах TikTok обсуждают, что корица способствует похудению. Но это заявление продолжительное время оспаривают диетологи
Диетолог Нурия Дианова опровергла миф о том, что корица способствует снижению веса, сообщает "Слово и Дело".
"Это большое заблуждение. Во-первых, сейчас настоящей корицы практически нигде нет, даже в Москве. Продают более дешевые аналоги коричных палочек. Во-вторых, даже настоящая корица всего лишь придает напиткам и блюдам аромат и улучшает вкусовые качества", – объяснила диетолог.
По словам диетолога, корица несет исключительно эстетическую функцию – она украшает напитки и десерты. Она действительно имеет практически нулевую калорийность, но заменить прием пищи не сможет. Голод специя также не притупляет.
"У корицы есть, скорее, отрицательная черта для похудения: запах стимулирует нас есть больше. То есть вы не остановитесь на одной печеньке", – заметила Нурия Дианова.
Выбор рациона питания, разумный дефицит калорий – вот ключевые составляющие правильного похудения. Но никак не наличие корицы.
Ранее "Толк" сообщал, что доктор Мясников призвал заболевших бегать и съедать полкило овощей.
Правильное питание, особенно полезный завтрак, и соблюдение всех приемов пищи способствуют замедлению процессов старения у человека
