День здорового питания: когда отмечают праздник в России

Редакция, Общество, 9:53, 02.06.2021
Фрукты. Овощи. Еда
Фрукты. Овощи. Еда Фото: pixabay.com

Для чего придумали День здорового питания, альтернативой какого праздника он стал и какие продукты относятся к правильной еде

2 июня в России отмечают День здорового питания и отказа от излишеств в еде. По сведениям Calend.ru, впервые его провели в 2011 году в качестве альтернативы американскому "дню обжорства". 

Нутрициолог рассказала, всем ли одинаково полезен творог на ужин

Нутрициолог рассказала, всем ли одинаково полезен творог на ужин

Специалист напомнила, самое главное - чтобы организм нормально переносил этот продукт, а сам творог был свежим и качественным

Цель праздника здорового питания - напомнить людям о том, что они ответственны за то, чем питаются, рассказать о полезных пищевых привычках и о том, как как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным и полезным.

Как уточняет портал Prod-expo.ru, список продуктов для правильного питания включает: 

  • мясо, птицу, рыбу, яйца,
  • овощи, ягоды, кислые и полукислые фрукты, 
  • сладкие фрукты и сухофрукты,
  • молочные продукты,
  • злаки и цельнозерновые продукты.
Диетолог рассказала, как не нужно худеть к летнему сезону

Диетолог рассказала, как не нужно худеть к летнему сезону

По словам диетолога, быстрое похудение - это всегда стресс, который может обернуться набором веса, поэтому лучше делать это постепенно

Лента новостей