Эксперт отметил, что этот продукт отличается от остальных качеством усвоения полезных веществ, поэтому не стоит пренебрегать им в своем рационе
Весь набор витаминов, в том числе и витамин D, содержится в мясе, заявил диетолог Алексей Ковальков, сообщает "Слово и Дело".
По словам специалиста, некоторые люди полагают, что все необходимые вещества содержатся в овощах, но человеку периодически необходимо мясо.
"Я очень уважаю вегетарианцев, но что касается правильного питания, то надо иногда есть мясо", – подчеркнул он.
Ранее россиянам рассказали, как правильно выбрать вкусную дыню. По словам экспертов, корочка у спелого овоща слегка проминается при нажатии.
Ученые оценили влияние рациона питания до и после прививки от коронавируса на эффективность иммунной системы и выработку антител
