По городу, в лесу, в горах – многие начинают бегать весной. Выясняем, чем полезен бег, и правда ли, что с его помощью можно скинуть вес
Бег – самый доступный вид спорта, которым можно заняться. Правда, если вы решили начать бегать сейчас, то лучше переждать недельку, чтобы погода наладилась и все высохло. От этого вам будет комфортнее. И вот только в этом случае можете сейчас сказать "Да, с понедельника начну бегать".
Подробнее о беге – в сюжете телеканала "Толк".
