В чемпионате и первенстве Алтайского края по бодибилдингу участвовало больше сотни человек из шести регионов Сибири. Рассказываем, как проходили соревнования и кто стал лучшим спортсменом
Эффектные рельефные руки, загорелые тела и блистающие в свете софитов костюмы. По-настоящему "сильное" событие состоялось 5 марта в Барнауле. Парад атлетичных форм открывали красотки в категории фитнес-бикини. Как говорится, к пляжному сезону готовы.
Однако такие изгибы тела дорогого стоят, рассказывают участницы, нужна самодисциплина, правильное питание и постоянные тренировки в зале.
"Никаких излишеств, все как тренер прописал, по граммам высчитано: курочка, рыбка, каша", — отмечает участница в категории фитнес-бикини Лилия Горобец.
За кулисами царило волнение. К выходу на сцену готовились и мужчины. Кто-то продолжал упорно тренироваться, а кто-то гримировал контуры своего рельефа.
В чемпионате и первенстве Алтайского края по бодибилдингу приняли участие представители шести регионов Сибирского федерального округа
"У меня руки подняты, чтобы сохнуть. Это грим, профессиональный грим, чтобы лучше мышцы на сцене были видны. Мне нравится совершенствовать себя, работать над своим телом", – делится участник в категории пляжный бодибилдинг Андрей Бондаревский.
Абсолютный победитель в номинации "бодибилдинг (мужчины)" в независимости от весовой категории получает главный приз – 20 тысяч рублей и золотую статуэтку в виде Арнольда Шварценеггера, который в свое время стал эталоном атлетического телосложения для многих культуристов.
То, что возможности человеческого тела безграничны, доказали участники в категории "спортсмены с нарушением опорно-двигательного аппарата".
"Раньше я был бальником. Занимался спортивными бальными танцами. Прозанимался 10 лет, а потом решил попробовать что-то новое. Тренировки, как у всех, три раза в неделю где-то примерно по два часа", – рассказывает участник в категории "спортсмены с нарушением ПОДА" Вячеслав Тихонов.
Критерии оценки для каждой категории разные, но одинаково строгие, рассказывают организаторы.
"В женских категориях очень важны пропорции, там нельзя сделать так, чтобы победила девушка, у которой больше всего мышц. У наших девочек бывает даже круче, чем 90-60-90. 60 – это уже слишком широкая талия для бикини считается. Там от 50 начинается", – поясняет президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Алтайского края, организатор конкурса Денис Капустин.
Абсолютной чемпионкой края в категории "фитнес-бикини" в этом году стала Евгения Сидельникова. В артистическом фитнесе – Анастасия Гриценко. В классическом бодибилдинге победил Денис Ершов, а в обычном – Александр Рябинин. И это далеко не весь список призеров и победителей.
В следующий раз продемонстрировать свои атлетичные тела сильные мужчины и эффектные дамы смогут уже на Кубке России, который пройдет в Петербурге в апреле.
Какая девушка ни мечтает похудеть к лету – стать стройнее и еще привлекательнее. Конечно, каждая. Выясняем, как это сделать
