Как различные направления йоги и медитации могут помочь женщинам, которые практически полностью отдают себя детям, выясняла съемочная группа "Толка"
В Барнауле в одной из йога-студий провели благотворительный день для мам с особенными детьми.
На занятиях изучаются азы дыхательной техники, базовые асаны и многое другое. Девушки приходят, чтобы узнать себя лучше, найти свое "я" и принять, так как в повседневной жизни посвящают все время детям.
Руководитель студии Юлия Кравченко уверена, что успокаиваться, медитировать, наслаждаться жизнью и своим телом необходимо. Занятиями йогой она хочет помочь мамам вспомнить, что у них есть своя жизнь.
С 8 утра и до 9 вечера преподаватели студии работали с мамами особенных детей и специально для них разработали различные практики и медитации: "Понятие и принятие себя и детей", "Здоровая спина", "Любовь к себе", занятие йогой в гамаках "Позволь себе летать".
За весь благотворительный день студию посетили порядка 10-12 мам. Кроме того, для особенных детей был организован сбор средств. Удалось собрать около 10 тысяч рублей, однако, как уверена руководитель студии, это только начало.
