Алтайские медики и спасатели дали советы, как пережить пекло

До 15 июля в Алтайском крае будет аномально жаркая погода. Она может нанести серьезный ущерб здоровью, если пренебречь простыми правилами безопасности.

Проблемы могут возникнуть при длительном нахождении на солнце, напоминают в региональном Минздраве. И это могут быть не только солнечные ожоги, но и солнечные удары от перегрева, способные привести к потере сознания. Как правило, в таких случаях больше страдают пожилые люди, а падения для них чреваты переломами.

На открытом солнце нельзя находиться без средств защиты, тем более продолжительное время. Если человек почувствовал себя плохо, нужно как можно скорее охладиться — выпить прохладной воды (не сладкой и не холодной), зайти в тень, чтобы отрегулировать температурный режим. И лучше сесть на землю при возникшем головокружении, чем потом упасть на нее.

Пенсионерам даже при хорошем самочувствии в жару стоит иметь при себе дополнительные средства опоры, например палки для скандинавской ходьбы или тросточку.

В ГУ МЧС по Алтайскому краю также обращают внимание, что во время летнего пекла нельзя оставлять детей и животных в припаркованных автомобилях, помнить о питьевом режиме, избегая сладких и алкогольных напитков, носить легкую натуральную одежду, головной убор и быть крайне внимательными у воды. Безопасный отдых может быть только на официальных пляжах.

Только за минувшие сутки, 12 июля, в регионе в целях предотвращения гибели людей на воде подразделения ГИМС провели девять патрулирований в Рубцовске, Бийске, Змеиногорске, Славгороде, а также в Быстроистокском, Алтайском, Усть-Пристанском, Шелаболихинском и Павловском районах.

Что лучше пить и есть в жару, барнаульский гастроэнтеролог рассказывал ранее.