Последняя капля. В Алтайском крае растет число пациентов с неврозами

Специалисты отмечают, что невротические расстройства могут возникнуть на фоне длительно переживаемых стрессовый ситуаций

С июля по сентябрь в Алтайском крае на 16% увеличилось количество пациентов, которые обратились к медикам с невротическими расстройствами, в том числе и посттравматическим синдромом (ПТСР). Причиной этих заболеваний стал стресс, возросший на фоне специальной военной операции, мобилизации и информационной перегрузки. Чем опасно стрессовое расстройство, как понять, что пора к врачу, и что может помочь? Эти вопросы обсудили 13 октября на пресс-конференции в краевом минздраве.

Касается многих

10 октября, 19:03

В Алтайском крае подскочил спрос на антидепрессанты и успокоительные препараты

Разбираемся, кому и когда стоит принимать медикаменты для сохранения нервной системы и есть ли действенные им альтернативы

У многих пациентов диагностируют посттравматический синдром – это реакция психики на тяжелую психотравму (ситуацию, которая оказала непреодолимое потрясение).

"Это могут единичные или повторяющиеся события, достаточно сильные и негативные. И на это воздействие каждый реагирует по-своему, ведь стрессоустойчивость у всех разная. Кто-то может выдержать и стойко перенести, а кому-то может потребоваться помощь специалиста. Ранее такие состояния традиционно фиксировали после каждой войны", – рассказала заведующая амбулаторным отделением Алтайской краевой клинической психиатрической больницы им. Ю.К. Эрдмана Елена Шипулина.

Причем стрессовое расстройство может возникнуть сразу после встречи с психотравмой, а может проявиться через год или несколько лет.

Для ПТСР характерны:

• флешбэки – воспоминания, которые преследуют человека (психика зафиксировала событие и постоянно его прокручивает),
• повышенная тревожность,
• отгороженность и нежелание общаться с окружающими,
• кошмары, из-за которых человек не может полноценно спать,
• депрессивное состояние, подавленное настроение.

Специалисты рассказывают, что к ним уже обращались за помощью матери, чьих сыновей мобилизовали, женщины, близкие которых погибли в ходе спецоперации, девушки, которые переживают за друзей на Донбассе. Кроме того, в структуре пациентов психотерапевтического отделения увеличилась доля мужчин.

При этом подобные стрессовые расстройства наблюдаются даже у тех, кто так близко с военными событиями не столкнулся, но на него повлияло всеобщее волнение.

"Как-то на приеме была женщина, у которой нет родственников на Украине и никто из близких не попал под мобилизацию. Но ее сильно впечатлили эти события. И последней каплей стало то, что кто-то из знакомых прислал сообщение, в котором была строчка, что якобы ядерная война возможна в ближайшее время. Это декомпенсировало человека так, что она оказалась у нас", – рассказала Елена Шипулина.

Насколько полученная информация для человека травматична, от этого зависит и острота проявления его психического расстройства, пояснила Елена Пестова, заведующая психотерапевтическим кабинетом краевой психиатрической больницы им. Ю.К. Эрдмана.

В некоторых случаях справиться с легкими симптомами могут помочь прогулки, просмотр позитивного фильма или чтение хорошей книги. А бывают тяжелые депрессии, при которых пациенту требуется комплексное лечение.

Организм пошлет сигнал

При невротических расстройствах человек может перестать справляться с привычными задачами так же легко, как раньше. Плохо спит, страдает забывчивостью, имеет подавленное настроение, поднять которое ни помогает ни хобби, ни общение с друзьями. Зачастую эти изменения в человеке подмечают и окружающие.

"Все это повод задуматься – наверное, со мной что-то не так. Если это состояние возникло, надо искать пути разрешения. И для начала – сходить на консультацию к специалисту", – отметила Елена Шипулина.

Неврозы могут также обострить хронические заболевания. К примеру, на фоне тревоги у больного с гипертонией может подскочить давление, у диабетика – подняться уровень сахара в крови.

"И очень часто люди обращаются в обычные поликлиники, к любым специалистам. Потому что те изменения, которые запускает стресс, проявляются не только на психике, но и других системах организма. И здесь очень важно, чтобы врачи поликлиник обращали на это внимание особенно в текущей обстановке. И ориентировали пациента на полноценное оказание помощи", – акцентировала внимание Шипулина.

И чтобы не упустить таких пациентов и при необходимости вовремя направить к психиатру, в регионе планируют разработать обучающий курс для работников поликлиник районов и городов. Такое решение приняли на одном из последних заседаний в минздраве.

Однако как правило люди предпочитают не обращаются за психологической помощью. Кто-то боится, кто-то не хочет, а кто-то не знает, куда и к какому специалисту идти. И нередко в таком состоянии они вообще отгораживаются ото всех. И здесь задача родных помочь человеку справиться с проблемой и получить необходимую помощь.

Как сохранить психическое здоровье

Врачи дали несколько советов, которые могут защититься от стресса на фоне происходящих в стране событий.

• Дозировать информацию.

Человеку довольно непросто справиться с колоссальным объемом информации, который обрушивается на него ежедневно. Поэтому врачи рекомендуют уделять просмотру и чтению новостей меньше времени.

"Посмотрели новости, отключите телевизор на полдня. Не надо себя вгонять в такие состояния", – говорит Елена Шипулина.

• Соблюдать режим дня и планировать день.

Причем крайне важно ставить себе посильные задачи, которые не терпят длительной реализации. Ведь далекие цели, а точнее их долгое достижение, может наоборот вызывать неуверенность и депрессию. А выполнение маленьких задач способно поднять настроение и улучшить состояние.

• Думать позитивно.

Психологи рекомендуют стараться не драматизировать события, не пугать себя тем, что еще не случилось и может быть не случиться.

"Следует фиксировать внимание на позитиве, а не на отрицательных аспектах. Потому что наша жизнь – не то, что в ней происходит, а то что мы об этом думаем. Если будем думать позитивно, наша жизнь будет более сносной. А если продолжим себя бесконечно пугать какими-то страшилками, слухами и фиксироваться на неприятной информацией – представьте, на что будет тогда похожа наша жизнь", – говорит заведующая кабинетом социально-психологической помощи в краевой психиатрической больнице им. Ю.К. Эрдмана Ирина Пеккер.

• Сменить деятельность.

Займитесь тем, что приносит удовольствие: спорт, прогулки, общение, чтение, рукоделие и так далее.

"Переключение на другую деятельность – самый действенный метод, который приведет в форму", – говорит Шипулина.

03 июня, 9:23

Эмоциональная генуборка: кто такие эмотологи и зачем к ним идут барнаульцы

Существует популярное утверждение, что копить в себе негативные эмоции – небезопасно для психики. Их нужно уметь проживать