Россиянам посоветовали съесть не более трех бутербродов с икрой в Новый год

Редакция, Общество, 22:14, 23.12.2020
Россиянам посоветовали съесть не более трех бутербродов с икрой в Новый год Фото: pixabay.com

Тем, кто хочет попробовать много блюд за новогодним столом, диетолог советует съесть один бутерброд и лучше всего без масла

За праздничным столом можно съесть два-три бутерброда с красной икрой и маслом. При этом остальные блюда должны быть менее калорийными, рассказала РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

По словам диетолога, красная икра обязательно должна быть свежей. Бутерброд с маслом и икрой содержит 250-270 килокалорий, но если съесть три бутерброда, то получится уже 850 килокалорий. Поэтому можно добавить только шампанское и еще немного салата.

"Поэтому, если вы хотите попробовать много разных блюд, тогда один бутерброд и, может быть, даже без масла", – посоветовала диетолог.

Алтайский диетолог рассказала, как пережить Новый год и не растолстеть

Алтайский диетолог рассказала, как пережить Новый год и не растолстеть

Откажитесь от майонезных заправок, не злоупотребляйте алкоголем и держите под рукой антигистаминные: отмечаем Новый год правильно

Ранее диетолог Маргарита Королева посоветовала заменить картофель на топинамбур в салате оливье.

Лента новостей