Тем, кто хочет попробовать много блюд за новогодним столом, диетолог советует съесть один бутерброд и лучше всего без масла
За праздничным столом можно съесть два-три бутерброда с красной икрой и маслом. При этом остальные блюда должны быть менее калорийными, рассказала РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
По словам диетолога, красная икра обязательно должна быть свежей. Бутерброд с маслом и икрой содержит 250-270 килокалорий, но если съесть три бутерброда, то получится уже 850 килокалорий. Поэтому можно добавить только шампанское и еще немного салата.
"Поэтому, если вы хотите попробовать много разных блюд, тогда один бутерброд и, может быть, даже без масла", – посоветовала диетолог.
Алтайский диетолог рассказала, как пережить Новый год и не растолстеть
Откажитесь от майонезных заправок, не злоупотребляйте алкоголем и держите под рукой антигистаминные: отмечаем Новый год правильно
Ранее диетолог Маргарита Королева посоветовала заменить картофель на топинамбур в салате оливье.
