До Паралимпиады-2016 осталось меньше трех месяцев. А это значит, что у воспитанников барнаульского клуба инваспортсменов «Патриот» настала самая горячая пора.
О том, чего ждут основатели клуба Андрей и Тамара Подпальные от международных стартов, рассказывает «Комсомольская правда» - Барнаул».
О трудностях
Андрей Подпальный: Глобальных проблем при подготовке к Играм не было, однако без трудностей все же не обошлось. Дело в том, что отбор на Паралимпиаду в Рио проводился по новым правилам и предполагал обязательное участие спортсменов во всех ежегодных стартах с 2014 по 2016 годы, включая Чемпионат России, Чемпионат Европы и Чемпионат мира. И тут вышла накладка… Дело в том, что наша Ирина Казанцева (серебряный призер Паралимпийских игр 2008 года в Пекине. – Прим. авт.) не смогла поехать на Чемпионат мира, так как находилась в декретном отпуске. Соответственно, ее шансы на участие в Паралимпиаде оказались под угрозой. Тем не менее, мы документально разъяснили ситуацию Международному и Российскому паралимпийским комитетам, которые в итоге приняли решение в пользу спортсменки.
О подготовке
Андрей Подпальный: Тамаре Подпальной, на счету которой уже четыре Паралимпиады (две «золотых» и две «серебряных». – Прим. авт.), с каждыми стартами становится все сложнее восстанавливаться, приходить в форму. У молодых паралимпийцев, таких как Петр Филатов, процесс восстановления протекает гораздо быстрее и эффективнее. В целом, говоря об уровне подготовки моих подопечных, могу заверить: без медалей не вернемся!
Тамара Подпальная: Условия для инваспортсменов созданы хорошие, хотя в основном наш клуб приобретает необходимое спортивное оборудование своими силами. Кто-то предпочитает тренироваться на сборах, кто-то готовится дома. Мы недавно вернулись с учебно-восстановительных сборов в Сочи. Отдохнули, искупались в море. К началу Паралимпиады в идеале планирую выйти на пик формы.
О питании
Андрей Подпальный: Мнение о том, что просто посчитав калории, увеличив их расход и снизив общую калорийность питания, мы придем к цели, ошибочно. На самом деле, процесс улучшения формы очень сложен. Регулирование веса предполагает составление индивидуальной программы питания и тренировок для каждого спортсмена.
Тамара Подпальная: Накануне Паралимпиады в моем рационе увеличилась доля белка. Практически не ем хлеб. Сейчас диета не слишком жесткая: могу позволить себе кусочек торта по выходным. Но, по мере приближения соревнований, ограничений в схеме питания будет ощутимо больше. Начиная с тренировочных сборов, которые стартуют 10 августа, полностью откажусь от мучных изделий и углеводов, чтобы войти в свою весовую категорию - до 55 кг.
О соперниках
Андрей Подпальный: Китай, Нигерия и Египет – вот три страны, которые преуспели в пауэрлифтинге. Соперников не нужно бояться, стоит сосредоточиться на подготовке и настроиться на победу.
Тамара Подпальная: Все соперники очень сильны. Слабых на Паралимпиаде нет. А вообще, потенциал у наших спортсменов большой. Думаю, сможем даже обогнать китайскую сборную.
О секрете успеха
Тамара Подпальная: Никаких особых ритуалов или талисманов у меня нет. Просто верю в себя и много тренируюсь. Ведь, как известно, «везет тому, кто везет».
О группе поддержки
Андрей Подпальный: Наши болельщики – это, в первую очередь, наши родные, близкие и участники клуба «Патриот», которые тренируются в нашем спортзале. Как тренер скажу, что хотелось бы чувствовать больше поддержки со стороны местных чиновников, видеть, что они действительно болеют за нас, верят в нас, знают, что мы вкладываем в работу не меньше сил, чем обычные спортсмены и честно заслуживаем свои премиальные.
О жизни вне спортзала
Тамара Подпальная: Дома свожу физический труд к минимуму. Мы живем в частном доме, так что дачный сезон прибавляет «огородных» хлопот. Буквально вчера засеяли газон.
Андрей Подпальный: В свободное время с удовольствием читаю техническую и историческую литературу, люблю узнавать что-то новое. Особенно мне нравятся книги о легендарных спортсменах-олимпийцах.
Об отпуске
Андрей Подпальный: В преддверии Паралимпиады понятие «отпуск» у нас отсутствует в принципе. Выступим – тогда и отдохнем!
Об авторитетах
Андрей Подпальный: Мы с Тамарой очень уважаем двукратного олимпийского чемпиона по тяжелой атлетике Василия Алексеева, человека, который установил наибольшее количество мировых рекордов за всю историю олимпийского движения – 80. Другой пример для подражания – олимпийский чемпион, философ и ученый Юрий Власов. Спортивная деятельность не помешала ему получить звание доктора исторических наук и доказать, что утверждение «спортсмен занимается только спортом» – всего лишь стереотип.
О допинге
Андрей Подпальный: «Заражение» допингом – это, прежде всего, личная проблема спортсмена и его тренера. Стремление к применению допинга имеет свое объяснение: показав достойный результат, можно значительно улучшить свое материальное положение. Но многое зависит и от воспитания: если человек не понимает, что применение допинга – это неэтично, нечестно и недобросовестно, он будет снова и снова употреблять запрещенные препараты.
Тамара Подпальная: На месте наших «чистых» олимпийцев-легкоатлетов, у которых еще есть возможность поехать в Рио, я бы отказалась выступать под «нейтральным» флагом. Предпочитаю защищать честь России. А вообще, обидно, что «чистые» спортсмены держат ответ за тех, кто нарушил правила.
Об ожиданиях от Паралимпиады в Рио
Тамара Подпальная: Очень надеюсь, что обойдется без эксцессов. Хочется встретить теплый и радушный прием.
Андрей Подпальный: Уверен, жители Бразилии окажутся людьми гостеприимными, веселыми и оптимистичными, несмотря на свое далеко не лучшее материальное положение. Еще надеюсь, что не будет допинговых скандалов. Особенно сейчас, когда оппоненты, видя, что Россия преуспевает как в олимпийских, так и в паралимпийских видах спорта, стремятся использовать любой повод, чтобы «пободаться». Желаю нам всем удачи и веры в лучшее.
Фото из личного архива героев публикации / alt.kp.ru
