Специалист рассказал, насколько естественна наступившая жара для Барнаула
Столбики термометров в Барнауле на наступившей неделе сильно превысят отметку в 30 градусов. По словам климатологов, для краевой столицы это совершенно нормальная температура.
"Самая высокая температура – 38,3 – была 22 июля 1953 года и 11 августа 2002 года. Что говорить, в Славгороде и Яровом она была еще выше. А вообще, раз в 10-11 лет такие температуры в нашем регионе бывают. Июль у нас самый жаркий месяц. Проблема в том, что осадков выпадает мало, это может повлечь засуху", – рассказала кандидат географических наук, доцент кафедры физической географии и геоинформационных систем АлтГУ Наталья Харламова.
Как пережить жару
1. На улице стоит прикрывать голову каким-то убором. Вещи стоит надевать из натуральной ткани.
2. Если у вас отекают ноги, откажитесь на время жары от закрытой обуви. В конце рабочего дня устраивайте контрастный душ.
3. Чаще пейте воду по 100-150 мл. Откажитесь от алкоголя, кофе и крепкого чая.
4. Сократите употребление соленого, острого, жирного, копченого и консервированного.
5. Старайтесь не бывать на улице с 12 дня до 17 вечера.
6. Сократите физические нагрузки и откажитесь от посещения бани.
7. Для ощущения свежести натрите виски ментоловым или мятным маслом.
8. Ежедневно делайте влажную уборку дома и увлажняйте воздух.
Что делать, если человек перегрелся?
1. Перенести пострадавшего в прохладное место.
2. Снять стесняющую одежду.
3. Положить холод на сердце, голову и позвоночник.
4. Дать понюхать нашатырный спирт.
5. Дать подсоленную воду или холодный чай.
6. Вызвать скорую помощь.
В жару актуален вопрос – какие действия нужно предпринять в случае возникновения солнечного ожога?
